哈佛大学积极心理学课｜掌握自我提升与情绪管理的科学法则！

【资源简介】

哈佛大学积极心理学课｜掌握自我提升与情绪管理的科学法则，有需要的朋友可以参考学习！

本课程核心聚焦于人类的积极情绪、心理优势与幸福实现，系统探讨如何通过改变认知、培养习惯、建立关系及管理情绪来提升个人幸福感与生活满意度。它不仅传授心理学理论，更强调“转型”与实践，从而自我提升与情绪管理，是个人成长、心理调适与幸福科学学习的经典入门与深度实践指南。

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