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扔掉无效健身,每周3小时,拥有完美身材!
课程“扔掉无效健身!每周3小时,拥有完美身材”旨在帮助学员重新审视健身的理念,通过系统的饮食和锻炼方案实现理想身材。课程内容涵盖从基础的营养知识,如蛋白质、碳水和脂肪的摄入,到个性...
《搭讪的最高境界》,全方面教你搭讪的方法和技巧!
“搭讪”一般指的是在社交场合中主动和陌生人进行交流,以达到认识新朋友或寻求恋爱伴侣等目的。然而,在实际生活中,很多人遇到喜欢的人都不敢搭讪,就算心里想搭讪却又不知道如何开口,白白错...
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《道德经》:你该掌握的小而美生存策略!
今天读书怪才,前《罗辑思维》知识策划人 —— 李源,从经济学角度,带给你不一样的道德经解读,通过对情商、婚恋、家庭、职场 等全面拆解,带你读懂人心、提升智慧、收获小而美生存法则。
【怀旧经典音乐收藏】林忆莲 – 1989年专辑 – 都市触觉 PARTⅡ 逃离钢筋森林 wav
都市触觉II是林忆莲和伦永亮的开始,算得上是林忆莲歌唱生涯的一个大转折。是她演唱水平突飞猛进的一张专辑,一年来频频出现于各演出场所,并和许多歌手,积累了极丰富的舞台经验,第三张都市触...
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超强自控力训练营通过系统化的课程,帮助学员深入了解自己,从正确的角度重新认知个人特质,并探讨无力感的根源。课程逐步引导学员改写消极认知模式,包括归因方式和泛化思维,帮助重塑积极心态...
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