【软件信息】
【软件简介】
Now冥想是一款专注于心理健康与正念练习的科学冥想应用，旨在帮助用户缓解焦虑、改善睡眠、提升专注力，并培养内在幸福感。该App提供权威的冥想课程体系，涵盖入门到进阶的全阶段内容，包括呼吸练习、身体扫描、情绪管理等多样化训练。
核心功能包括：
- 定制化冥想计划：根据用户需求智能生成个性化练习方案，适合零基础或资深冥想者。
- 睡眠优化专区：整合助眠冥想、白噪音、睡眠故事及脑波音乐，帮助解决失眠问题，并配备睡眠监测功能分析睡眠质量。
- 场景化课程：覆盖职场减压、晨间唤醒、人际关系等生活场景，满足碎片化时间练习需求。
更多功能，请大家自行下载体验！
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【软件截图】
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Now冥想高级版
Now冥想高级版
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Now冥想高级版
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本资源首次发布时间：2023年8月8日，最后更新时间：2025年5月19日
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