要获得高质量睡眠，首先要保持良好的生活习惯。晚上不要熬夜，尽量在固定的时间上床睡觉，让身体适应规律的作息。睡前可以泡一杯热牛奶或泡个热水澡，有助于放松身心，让身体更容易进入睡眠状态...

卖项目搞培训，总结下来包含：人设打造，网创产品包装，引流，朋友圈营销，文案，话术，交付，售后，都有自己的一套行云流水的SOP流程，如果你没有对知识付费整个流程有深刻的理解，很难拿到结...